MEJORA TU POSTURA Y LIBERA LA TENSIÓN DE TU CUERPO
SIN TENER QUE HACER POSTURAS COMPLICADAS (en 12 minutos)
Estás apunto de disfrutar de una práctica de LK Movimiento Inteligente®, que te ayudará a rebajar esa dosis de tensión en tu cuerpo producida por el estrés que a todos nos persigue, al menos de vez en cuando.
Que no solo te ayudará a liberar esas tensiones que te mantienen rígido como un palo sino que además vas a mejorar tu postura y calmar tu mente.
En tan solo 12 minutos, tu mente estará despejada y te sentirás más alineado.
Al acabar, sentirás una especial sensación de ligereza, como si te hubieras sacado un gran peso de encima y tu respiración será mucho más tranquila.
¿Estás preparado para la práctica?
Primeramente decirte que esta práctica será en audio.
De esta manera entrenarás tu atención para escuchar mi voz y hacer los movimientos que te indico.
Y además estarás más conectado con tus sensaciones corporales y con tu sentir.
IMPORTANTE !
Durante la práctica…
Muévete de una manera lenta y suave
Si hay algo que duele, detén el movimiento. O bien, hazlo más pequeño o más lento.
¡PREPÁRATE QUE EMPEZAMOS!
Tan solo necesitarás una silla para sentarte y realizar los movimientos que te indico en el audio.
Y sobretodo resérvate 12 minutos sin distracciones
Ahora, sí… déjate llevar y disfruta de la clase!
