MEJORA TU POSTURA Y LIBERA LA TENSIÓN DE TU CUERPO sin tener que hacer posturas complicadas  (en 12 minutos)

Estás apunto de disfrutar de una práctica de LK Movimiento Inteligente®, que te ayudará a rebajar esa dosis de nerviosismo y estrés que a todos nos persigue, al menos de vez en cuando.

Que no solo te ayudará a liberar esas tensiones que te mantienen rígido como un palo sino que además vas a mejorar tu postura y calmar tu mente.

En tan solo 12 minutos, tu mente estará despejada  y te sentirás más alineado.

 

 

Al acabar, sentirás una especial sensación de ligereza, como si te hubieras sacado un gran peso de encima y tu respiración será mucho más tranquila.

 

 

¿Estás preparado para la práctica?

 

Primeramente decirte que esta práctica será en audio.

De esta manera entrenarás tu atención para escuchar mi voz y hacer los movimientos que te indico.

Y además estarás más conectado con tus sensaciones corporales y con tu sentir.

 

IMPORTANTE !

Durante la práctica…

Muévete de una manera lenta y suave

Si hay algo que duele, detén el movimiento. O bien, hazlo más pequeño o más lento.

 

¡PREPÁRATE QUE EMPEZAMOS!

 

Tan solo necesitarás una silla para sentarte y realizar los movimientos que te indico en el audio.

Y sobretodo resérvate 12 minutos sin distracciones

 

Ahora, sí… déjate llevar y disfruta de la clase!