Leer esta página hasta el final te ayudará a saber como liberar la tensión de tu cuerpo y reducir el estrés diario
Pero antes quiero presentarme muy brevemente por si no me conoces.
Mi nombre es Mireia Ruiz y me dedico a la fisioterapia desde hace más de 20 años, estoy especializada en Movimiento Somático y Respiración Consciente, entre otras técnicas corporales y energéticas.
En el 2009 monté mi centro de Fisioterapia “El triangle de la salut” donde actualmente realizo terapias y talleres.
Seguramente estés aquí por dos motivos:
- El primero porque has pasado por delante o bien has venido al centro “El triangle de la salut”, situado en La Pobla de Mafumet (Tarragona)
- El segundo porque me has conocido en Redes Sociales.
Si has aterrizado hasta aquí, muy probablemente te sientas identificado con algunas de estas situaciones:
✓ La primera, sientes presión en el pecho, tensión en la espalda o dolor de cabeza, debido a la tensión corporal y muscular.
✓ La segunda, te sientes desbordad@, agobiad@ y te dispersas fácilmente, debido al estrés mental que tienes.
✓ La tercera, sientes que estás a la defensiva por cualquier cosa y al final explotas y arrasas con todo lo que encuentras, debido a los altibajos emocionales.
Bueno, ante todo calma, probablemente estés experimentando picos de estrés y no sepas cómo gestionarlo y para eso estás aquí.
Actualmente trabajo de una manera corporal, profunda y somática, para ayudar a la auto regulación del sistema nervioso y así poder liberar esas tensiones físicas y emocionales que te mantienen en un estado de estrés constante.
Y lo podemos hacer tanto con terapias o talleres presenciales como en sesiones online.
✓ Si sientes que el estrés te está limitando y buscas una solución más personalizada, ponte en contacto conmigo para informarte de mis terapias individuales.
✓ Si quieres asistir a los talleres presenciales que realizo para Reducir el estrés y encontrar tu calma interior. Puedes pedir más información en este enclace.
Y ahora te voy a dejar con una práctica para liberar la tensión de tu cuerpo y calmar la mente. Suscríbete y la recibirás en tu correo enseguida.
Además recibirás cada jueves un correo con alguna reflexión o práctica para reducir el estrés y encontrar tu calma interior.
Si sientes curiosidad pero te apetece profundizar algo más antes de contactarme o darme tu correo, quizás quieras conocerme un poco mejor.
