Cuando aliviar la zona que duele no es suficiente
No te arreglo. Te ayudo a sentirte mejor y a entender qué puede estar influyendo.
Puede que lleves tiempo con dolor o tensión, te cueste relajarte o notes que el alivio dura poco.
Quizá te reconoces en alguna de estas situaciones:
✔️ Tienes dolor o tensión que vuelve una y otra vez.
✔️ Te cuesta parar, descansar o sentir que el cuerpo se relaja.
✔️ Has probado otras opciones, pero el alivio dura poco.
✔️ Notas que el estrés, el cansancio o una etapa exigente están influyendo en cómo te sientes.
✔️ Buscas un tratamiento que se adapte a lo que tu cuerpo necesita, sin forzarlo.
Además de aliviar las molestias, quizás quieras entender qué hábitos, tensiones o situaciones pueden estar influyendo en ellas.
Mi forma de trabajar
No trabajo siempre del mismo modo. Primero escucho qué te ocurre y observo cómo responde tu cuerpo.
A partir de ahí, adapto la sesión y puedo combinar tres formas de trabajo:
Con las manos
Utilizo terapia manual y, cuando puede ser adecuado en tu caso, acupuntura.
Con la voz
Te guío en movimientos suaves y prácticas de respiración para que puedas reconocer mejor lo que notas y cómo cambia tu cuerpo.
Con atención a lo que vas sintiendo
Te acompaño a observar las sensaciones y reacciones que aparecen durante la sesión, sin forzar ni intentar encontrar respuestas rápidas.
En algunas sesiones predomina una de estas formas de trabajo. En otras, las combinamos.
Dos maneras de empezar
Puedes comenzar con una sesión en camilla o con un acompañamiento somático guiado.
No necesitas saber de antemano cuál te conviene. Cuando me cuentes qué te ocurre, te orientaré.
Sesión en camilla
Una sesión pensada para cuando llegas con dolor, sobrecarga, tensión persistente, cansancio corporal o dificultad para relajarte.
Según lo que necesites, puedo combinar terapia manual, movilizaciones, masaje, trabajo sobre el diafragma, reflexoterapia y acupuntura.
No me centro únicamente en la zona dolorida. También observo otras tensiones, movimientos o respuestas del cuerpo que pueden estar relacionadas con lo que sientes.
60 minutos · 50 €
Acompañamiento somático
Una sesión guiada para momentos en los que el estrés, la agitación o determinadas reacciones corporales se repiten.
Sentada o tumbada, te guío para que puedas prestar atención a las sensaciones y emociones que aparecen en el cuerpo.
No se trata de analizarlas ni de intentar controlarlas. Se trata de reconocer cómo aparecen, darles espacio y explorar otras formas de responder.
Aproximadamente 75 minutos · 60 €
A lo largo del proceso podemos mantener una de estas formas o combinarlas según lo que necesites.
El cuerpo no vive separado de tu vida
Mireia Ruiz · Fisioterapeuta y acupuntora
Soy Mireia Ruiz, fisioterapeuta y acupuntora. Desde 2009 dirijo EL TRIANGLE DE LA SALUT.
Después de más de veinte años en consulta, he comprobado que el dolor y la tensión no siempre dependen únicamente de la zona que molesta.
También pueden influir las horas frente al ordenador, los movimientos repetitivos, la falta de descanso, el estrés o una etapa especialmente exigente.
Mi formación en acupuntura, movimiento consciente y educación somática me ayudó a ampliar mi forma de trabajar: adaptar la intensidad, no forzar y prestar atención a cómo responde cada persona durante la sesión.
Sigo utilizando la terapia manual y la acupuntura cuando pueden ser útiles. Al mismo tiempo, observo, explico y, cuando es necesario, te guío para que comprendas mejor lo que estás sintiendo.
Opiniones de personas que han pasado por la consulta
“No es solo un masaje, utiliza acupuntura si lo necesito, me escucha, me aconseja y me ayuda muchísimo en cada sesión.”
Valen
“Llevo con Mireia 7 años y estoy encantada. Para mí, lo que transmite con sus manos es pura paz y bienestar.”
Beatriz P.
“Hace años que soy clienta de Mireia. No he encontrado una profesional mejor para mis dolencias y tiene cursos muy interesantes para mejorar no solo físicamente, sino también mentalmente. Incluso cuando me siento bien, acudo a su centro.”
Debora S.
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Seguir cuidándote también desde casa
Programas guiados con mi voz para practicar en casa, reducir tensión y encontrar momentos de calma en el día a día.
Reduce el estrés
Cuatro prácticas para esos momentos en los que la mente no para, acumulas tensión o te cuesta desconectar.
Los imprescindibles de la espalda
Un recorrido de cuatro semanas para explorar el movimiento de la columna sin forzar y reconocer qué te ayuda a moverte con menos esfuerzo.
Suelta la carga de tus hombros y espalda alta
Prácticas suaves para explorar el movimiento de los hombros, los omóplatos, el cuello y el pecho, especialmente cuando notas la zona cargada.
Estoy preparando un nuevo programa
Un recorrido con nuevas prácticas guiadas para seguir explorando el movimiento, las sensaciones y la forma en la que te relacionas con tu cuerpo.
Próximamente
Pedir cita
Cuéntame brevemente qué te ocurre y cuándo te iría bien venir. Con esa información podré orientarte.
EL TRIANGLE DE LA SALUT
C/ Rambla Jaume I, 27
La Pobla de Mafumet
Atención con cita previa.
También puedes llamar al 686 75 29 58
Sesión en camilla
60 minutos · 50 €
Acompañamiento somático
Aproximadamente 75 minutos · 60 €