TALLER PRESENCIAL
REDUCE EL ESTRÉS Y ENCUENTRA TU CALMA INTERIOR
¿Estás al límite y tu cuerpo te pide un respiro?
Si el estrés diario te está pasando factura y necesitas sentir un alivio rápido y efectivo, este taller de 2 horas es la pausa consciente que tu sistema necesita.
Este taller es para ti si…
Agobio
Sientes angustia, agobio o nerviosismo que te persigue, sin poder parar de pensar.
Estás atrapada/o en el bucle de preocupaciones y necesitas una descarga emocional rápida
Has intentado meditar, pero tu mente no te deja y tu cuerpo sigue en tensión. En este caso, necesitas una herramienta física y somática para acceder a la calma.
Es el momento de dejar de luchar contra el estrés y empezar a soltar de verdad
ASÍ FUNCIONA EL TALLER:
Tu cuerpo sabe como soltar
Este no es un taller de teoría, sino un encuentro vivencial de 2 horas con tu cuerpo.
Aquí usaremos el movimiento y la respiración para liberar la rigidez corporal y la agitación mental que la mente no puede parar por sí sola.
La clave de la transformación está en la sinergia de dos herramientas que preparan y resetean a tu sistema nervioso:
1. LK Movimiento Inteligente®
PREPARACIÓN Y CONEXIÓN:
Empezamos bajando de la cabeza al cuerpo con movimiento suave y conciencia corporal, creando un espacio interior seguro y lleno de presencia. Esto prepara tu cuerpo para empezar a soltar la rigidez.
El LK Movimiento Inteligente® es la clave. No es un ejercicio cualquiera: son movimientos guiados que actúan como una terapia suave. Ayudan a reorganizar tu esqueleto y tu postura , liberando tensiones físicas profundas. Lo más importante es que, al hacerlo, armonizamos tu sistema nervioso para que la calma se asiente.
2. Respiración Consciente
LIBERACIÓN Y RESET:
Una vez que tu cuerpo está preparado, utilizamos esta poderosa herramienta para liberar emociones estancadas y resetear tu sistema nervioso . Es un proceso guiado que te lleva a un estado de profunda liberación y calma.
Durante el taller…
» No hay juicio, hay seguridad
Mi voz te guiará en todo momento en un ambiente de profundo respeto.
» La Liberación es Física
Es común sentir hormigueo o movimientos involuntarios . Es tu sistema nervioso soltando la tensión; el llanto, la risa o cualquier otra emoción que emerja durante el proceso, es simplemente una manifestación de liberación somática y puro alivio.
» Compartir para Integrar
Haremos pausas para que puedas compartir tu experiencia (si lo deseas) y hacer consciente la transformación que ha ocurrido en tu cuerpo, mente y emoción.
¿Cómo te Sentirás al Salir y Días Después?
Al salir de este taller, sentirás una paz y ligereza que te durará días.
Conexión con tu Esencia:
Accede a un estado íntimo donde la verdad de lo que hay dentro de ti habla sin filtros .
Menor Reactividad:
Dejas de reaccionar al estrés como antes, ganando más calma en tu día a día (por eso muchas personas repiten).
Claridad y Orden:
Sales con una sensación de saber dónde estás y cuál es tu camino a seguir, encontrado desde tu interior .
Para Apuntarte (Fechas, Horarios y Qué Traer) :
DURACIÓN: 2 horas (18h – 20h)
LUGAR: La Pobla de Mafumet (Tarragona). El Triangle de la Salut. C/Rambla Jaume I, 27
PRECIO: 30€
Este taller se realiza 1 o 2 veces al mes en grupos reducidos para asegurar la calidad y la seguridad del proceso.
Este no es un evento único; eres bienvenido/a repetir las veces que desees, ya que cada sesión es una experiencia distinta.
QUÉ LLEVAR: Ropa cómoda, toalla, agua y una mantita.
RESERVA: Para no perderte la próxima convocatoria y asegurar tu plaza , contáctame directamente.
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