Descubre las 3 claves fundamentales para liberar la tensión de tu cuerpo desde la raíz
Ojo, esta clase contiene una práctica de 12 minutos de LK Movimiento Inteligente ® que te ayudará a liberar la tensión de tu cuerpo y serenar tu mente, pero al principio de la clase te cuento algo que tienes que saber y que quizás nunca te lo hayan contado con tanta claridad y sencillez.
En este audio conocerás;
✓ Los 3 tipos de tensiones que suelo encontrarme habitualmente en consulta (y que no deberían pasarse a la ligera) y sus causas más comunes.
✓ Las 3 claves que te ayudarán a liberar la tensión física y emocional para tener un cuerpo libre de cargas y una mente en calma.
✓ Cual es el origen de las sobrecargas musculares y como poner solución desde la raíz
✓ Porque tienes mala postura y como alinearla sin necesidad de recordatorios constantes
✓ Como tener una mente más calmada y conseguir más foco y concenctración mental en tu día a día.
✓ La clave para liberar emociones reprimidas que te mantienen en tensión constantemente (si eres de los que aguantan hasta que explotan, esto te interesa)
✓ Entenderás el porqué los remedios rápidos y mágicos (aquí me refiero a los analgésicos, ir a 1 sesión de terapia o tomarte un chupito de hierbas) pueden aliviarte de una manera momentánea pero no te solucionarán el problema desde la raíz.
Y luego tendrás acceso a :
✓ Una clase de 12 minutos de LK Movimiento Inteligente © para que puedas ponerlo en práctica y experimentar sus beneficios en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones.
¡PREPÁRATE QUE EMPEZAMOS!
Para la práctica tan solo necesitarás una silla para sentarte y realizar los movimientos que te indico en el audio.
Ahora, sí… resérvate 20 minutos sin distracciones y disfruta de la clase!
LLegados a este punto, si sientes que el estrés te está limitando y buscas una solución más personalizada, ponte en contacto conmigo para informarte de mis terápias individuales.