Clase exclusiva
ALINEÁNDOTE EN UNA SILLA
Estás apunto de disfrutar de una práctica de LK Movimiento Inteligente® que te ayudará a alinear tu columna, calmar tu mente y liberar tensión de tu cuerpo.
¿Estás preparado para la práctica?
Primeramente decirte que esta práctica será en audio.
De esta manera entrenarás tu atención para escuchar mi voz y hacer los movimientos que te indico.
Y además estarás más conectado con tus sensaciones corporales y con tu sentir, recuperando así tu autoridad interna.
IMPORTANTE !
Durante la práctica…
Muévete de una manera lenta y suave.
Evita hacer los movimientos de una manera automática, muévete poniendo la atención y conscienca en cada movimiento y sensación que tengas.
Si hay algo que duele, detén el movimiento. O bien, hazlo más pequeño o más lento.
¡PREPÁRATE QUE EMPEZAMOS!
Tan solo necesitarás una silla para sentarte y realizar los movimientos que te indico en el audio.
Y sobretodo resérvate 20 minutos sin distracciones
Ahora, sí… déjate llevar y disfruta de la clase!
LLegados a este punto, si sientes que el estrés te está limitando y buscas una solución más personalizada, ponte en contacto conmigo para informarte de mis terapias individuales.